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フィットネス MIYA ブログ
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こんにちは!
フィットネスインストラクターのMIYAです。
子どもの頃からモダンバレエ、ジャズダンスを習い踊ることが大好きです。
メガロスでRITMOS、メガダンス、バレトンソールシンセシス、Show style dance,ヒーリングアロマヨーガ、バランスリセットのレギュラーレッスンをさせていただいております。





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久しぶりのブログ更新

2018/07/04 14:31
久しぶりのブログ更新となります♬

5月、さくらんぼ狩りに行ったり
6月は、フラの発表会を観に行ったり
中尾アニキとご飯に行ったり
リトモス新曲練習に美味しいさくらんぼを戴いたり
リトモス、メガダンスは新曲覚えるのにバタバタと過ぎて行きました(*^_^*)
ざっくりな写真ですが
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さくらんぼ狩り、アニキとご飯、リトモス練習&戴いた美味しいさくらんぼ🍒を持ちながらの愛ちゃん、akkoちゃんとの写真

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こちらは、メガロス上永谷のフラの先生でNatsuno先生と上永谷フラダンスクラスの皆様と一緒に観に行ったゆかちゃん♬

またこの夏は、リトモスコンテストの監修OTとしてチームを持たせていただきまして、リトモスコンテスト対策セミナーに参加させていただいたり、チームのみんなと練習会でなんと嬉しくハート♡も熱い夏となりそうてす╰(*´︶`*)╯♡
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代行のお知らせ

2018/05/28 23:28
研修のため、代行をお願いしております。
バランスリセットは、代替えレッスンとなります。
皆さまどうぞよろしくお願い致します。

5月31日(木)
メガロス上永谷

12時45分〜13時45分
リトモス60 中尾桂子インストラクター
14時05分〜14時45分
バランスリセットPLUS40 ⇒エンジョイエアロ40  中尾桂子インストラクター

快く引き受けてくださったアニキに感謝です。
皆さま、アニキのパワフルで楽しいレッスンをお楽しみください。

懐かしいイベントの時の写真です^o^
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こげ茶色

2018/05/27 19:45
クッションか?
ココか?😅
同じ色だから…
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リリースで心地よい日

2018/05/19 21:54
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リリースで身体がリセットされました╰(*´︶`*)╯♡
ふ〜こちゃま♡いつもありがとう😊
餃子また作るよー♬
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今は、これ☆

2018/05/13 17:53
HAVANA(Remix)
Camila Cabello & Daddy Yankee

木曜 メガロス鷺沼
Show style dance
19:20〜20:05


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5月5日祝日

2018/05/05 23:46
この方たちと本日、遅いランチ(๑>◡<๑)
アプリで遊んじゃいました笑
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メガロス市ヶ尾10周年記念イベント

2018/04/16 20:57
メガロス市ヶ尾10周年記念イベントで帰ってきました😁の中尾アニキとリトモスコラボレッスンさせていただきました。
久しぶりの凸凹コンビ( ̄∇ ̄)
アニキは、なんと💦
スタジオの皆さんに自分からトークを始めたり、自分の体重増えた話で笑いを取り…
最初からスタジオが笑いでいっぱいに😁
お越しいただきました皆さま、ありがとうございました╰(*´︶`*)╯
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学びの1日

2018/04/09 23:07
4月8日(日)は、学びの1日となりました。
10時から大宮で尊敬する先生3人の『軸トレ・ラテンSpecial fan Lesson』佐藤拓矢トレーナー、金子智恵先生、井上潤子先生のイベントでした。
リトモス同期のよしみちゃんに誘ってもらい行ってきました(๑・̑◡・̑๑)
軸トレ✨身体の軸を意識した内容でなかなかキツイ感じの動作もありましたが、普段、ヨーガやバレトンをやっているのでどこに効いているなわかりやすく、気持ちよくトレーニングできました。
贅沢を言うならもっとやりたかったです😊
その後のラテンのSpecial Lessonは、以前からメガロスのワークショップでLessonを受けさせていただきました、金子智恵先生✨パワフルで楽しみながらラテンの世界に引き込んでくださる神様的存在✨
そしてこのイベントに参加したいと思うきっかけになった潤子先生✨
私は、潤子先生のこの素敵な空気感が大好きで神奈川と埼玉は離れていますがお会いしたくてやっとLessonに参加させていただけました♬
またサロンにも必ずお邪魔させていただきたいと思っています💛
ランチまでご一緒させていただきましたが、金子先生も潤子先生もやっぱり素敵でした(//∇//)
あっと言う間に電車の時間で泣く泣くよしみちゃんとお店を後にしました。
よしみちゃんが駅で迷わないよう改札まで送ってくれてバレトンのプラッシュアップセミナーがあるので銀座に向かいました。
銀座のピラティスガーデンは、初めてでしたが迷わず行けました。
こちらでは、石川沙樹先生が3時間講義してくださり、バレトン仲間と有意義な時間を過ごすことができました。石川先生も素敵な先生で3時間があっと言う間でしたがお話しされたこと初心を思い出すような温かい気持ちになりました。
いつまでも学びは必要ですね。
ご縁があり、こういう素晴らしい1日を過ごせたことに感謝します。
代行を引き受けてくださった先生方にも心から感謝です。
ありがとうございましたm(_ _)m
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メガロス市ヶ尾 10周年 イベントのお知らせ

2018/04/07 19:00
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メガロス市ヶ尾が10周年を迎えました。
オープンからお世話になって早いもので10年✨が経ちました。
オープン前研修を思い出します(๑・̑◡・̑๑)
リトモス、メガダンス、バレトンソールシンセシス、ヒーリングアロマヨーガとメガロス市ヶ尾様に日頃から大変お世話になっております。
この感謝の気持ちを込めまして、今回は、リトモスでイタリアに二人旅行するくらい、仲良くしてもらっているビックなアニキ😁とRM55でコラボイベントさせて頂きます♬

4月15日(日) リトモス ♯55 11時30分〜12時30分
インターネットお申込みは、4月8日(日)10時から
店舗お申込みは、4月9日(月)から

詳しい内容は、こちら
↓ ↓ ↓

http://www.megalos.co.jp/ichigao/wp-content/uploads/sites/2/2018/04/1cddd19a508bac7c6f2df3722608f369.pdf
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代行のお知らせ

2018/04/07 10:49
4月8日(日)
メガロス市ヶ尾

10時10分〜11時10分
ヒーリングアロマヨーガ60 田中江里香
11時25分〜12時25分
リトモス60 中谷亜紀子
12時45分〜13時30分
バレトンソールシンセンス45 代替え ⇒ ウェーブストレッチ30 田中亜季

研修のため代行をお願いしております。
快く引受けてくださった先生、キャストに感謝です。
皆さまどうぞよろしくお願い致します。
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今は、これ☆

2018/04/05 00:00
Show style dance のクラスは、Rupaul 『Cover girl』

キレキレ& SEXY をお楽しみに〜(^_-)-☆

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Show style dance イベント

2018/03/23 21:43
メガロス鷺沼9周年✨イベント✨
Show style danceのクラスは、2回目となる遠藤夏美先生とのコラボでした(//∇//)
映画『Greitest Showman』の曲✨The Greatest Show✨で踊りました♬
映画を観た方も観ていない方も夏美先生のワンポイントも聞き逃すことなく、皆さま💛とても素敵に踊ってくださいました(*^^*)
キャッチの早さに私たちもびっくり&嬉しかったです♬
ご参加くださいました皆さま💛ありがとうございました😊
お写真OKな皆さまと(o^^o)
送っていただきましたお写真と♡
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リトモス新曲イベント

2018/03/21 23:23
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3月にまさかの雪❄
リトモス新曲イベント⭐メガロス鷺沼、メガロス上永谷にお足元悪い中❄お越しいただきました皆さまありがとうございました(╹◡╹)💛メガロス鷺沼は杉山愛ちゃん♬メガロス上永谷は、中谷亜紀子ちゃん♬とジョイントさせていただにました(//∇//)
この時期に思うことですが、温かい皆さまに支えられてイベントさせていただけていることに感謝しております。
皆さま、ありがとうございました❤
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代行をお願いしています。

2018/03/12 16:06

3月15日(日)
メガロス上永谷

12時45分13時45分
リトモス60 

14時05分〜14時45分
【代替】 バランスリセット40 ⇒ エンジョイエアロ40

研修のため、どちらも中尾桂子先生にお願いしております。
バランスリセットは、エンジョイエアロとなりますが、どうぞよろしくお願い致します。
また夜のメガロス鷺沼レッスンは、通常通りとなります。
快く引き受けてくださり、感謝です。

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久しぶりに映画観てきました。

2018/03/06 00:32
『グレイテスト・ショーマン』
観てきました✨
音楽も歌もダンスも良かったです(*⁰▿⁰*)
やっと観に行けて良かった♬
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RITMOSアップデート

2018/03/03 18:42
RITMOSアップデートに行ってきました。
RM55も好きな曲ばかり✨楽しいやカッコいいが盛り沢山(๑>◡<๑)
久しぶりに会えたアニキがメインでの写真となりました😁
幸せいっぱいのアニキの笑顔ですね〜♬
おスギは、あら?顔が小さい〜
けいこちゃんは、痩せたね〜
綾子先生にも久しぶりに会えた♬いつもの変顔で😁
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メガロス鷺沼9周年イベントのお知らせ

2018/02/25 00:54
✨メガロス鷺沼9周年イベント✨
メガロス鷺沼は、もうすぐ9周年を迎えます。日頃の感謝を込めまして2つのイベントを担当させていただくことになりました。

⭐リトモス新曲イベント⭐
3月21日(水・祝日)
11時25分〜12時25分
杉山 愛 & MIYA

⭐Show style dance⭐
3月22日(木)
19時05分〜20時05分
遠藤夏美 & MIYA

リトモス新曲イベントは、オープンから一緒ですっとこな私をいつも支えてくれるほっこりな相方✨おスギ✨とありがとう💕の気持ちをお伝えしたいと思います(*^_^*)

Show style danceは、コラボが2回目となる✨夏美先生✨毎週、更衣室トークは笑いっぱなしとなる不思議な関係です(^-^)♬

メガロス鷺沼9周年イベントをどうぞよろしくお願い致します。

詳しい内容は、こちらです。

http://www.megalos.co.jp/saginuma/wp-content/uploads/sites/28/2018/02/69e8b9a0edc1533959a0dbc1e50a93d1.pdf
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リトモス新曲イベントのお知らせ

2018/02/11 19:00
3月21日(水・祝日)は、春分の日ですね。

メガロス上永谷でakkoちゃんとリトモス♯55の新曲イベントをさせていただきます。

妹のように可愛い♡akkoちゃんとまたイベントできることに感謝です(//∇//)

かなりしっかりした妹という感じで…ん?私の方がある意味😁妹のようですが…σ(^_^;)

皆さま、お申込み♬どうぞよろしくお願い致します☆

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パーソナルの日

2018/02/10 01:23
今日は、パーソナルの日。
リリースしてもらい、パンパンな身体が楽になりました(^ー^)
ふ〜こぉ〜ありがとう(*⁰▿⁰*)
ご飯も食べれてたくさん話せたね。
やはり電話やLINEより会うのがいちばん☆
終電ギリギリ間に合った( ´ ▽ ` )
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祝日レッスン 

2018/02/09 11:56
明日から3連休ですね。

☆メガロス上永谷

2月12日(月・祝日)
11:10〜12:10
Show style dance 60

12:30〜13:30
リトモス 60

13:50〜14:50
バレトンソールシンセシス 60

Show style dance は、この曲で踊ります。
お楽しみに〜(^_-)-☆
お会いできます皆様、どうぞよろしくお願い致します♡




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懐かしい写真

2018/02/01 01:40
懐かしい写真がFacebookに上がってきました。
ここにもアップします。

4年前もよく会ってました(๑>◡<๑)
ふ〜ことは、今月も2回会えてます。
違う環境にいても気持ちが通じる大切なひと♡
あー今日は、もうひとり、中尾アニキとLINE電話でおしゃべり♬
LINEは、有難いー海外にいるアニキとカメラ見ながら笑って話せました😁
離れていても大切な仲間✨

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明日、代行します。

2018/01/28 21:04
1月29日(月)
メガロス上永谷
20時15分〜21時15分
リトモス
中谷亜紀子 → MIYA

代行させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。
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本日、メガロス鷺沼代行します。

2018/01/26 13:44
1月26日(金)
メガロス鷺沼
19時30分〜20時30分
リトモス
中谷亜紀子 → MIYA

代行させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。
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ADS の舞台を観てきました(*^^*)

2018/01/26 13:36
わかば先生の主催されているADSの舞台を観てきました。
舞台の幕が上がる前からワクワクするような雰囲気で始まりました。
今回のテーマは、『Change』
ストーリーから流れていくダンスや歌♬
一人一人がパッション溢れて、どのシーンも素晴らしいのひとこと。
わかば先生のエネルギーも素晴らしいです。
イベントご一緒させていただきました、夏美先生も素敵なダンスで輝いていました。
また、レッスンに通ってくださっているきくちゃんもこのADSメンバーと輝いていました。
ダンスっていいなと改めて感じました(*^_^*)
素敵な舞台を観れたことに感謝です。
ありがとうございました。

この様子が書かれているわかば先生のブログです。

https://ameblo.jp/d-wakaba-ir/entry-12347128784.html

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あっという間に雪国( ̄◇ ̄;)

2018/01/23 02:07
凄い雪になりましたね❄
皆さん大丈夫でしたか?
ココに雪ニャン作ってあげました。
朝は、凍ってるかもしれませんね💦
皆さま♡お足元気をつけてお出かけください。
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おべガス

2018/01/09 11:35
おべガス⭐
初めて行った来ました♬
私のレッスンに出てくださっているHIROKAzさん✨
もう10年くらいになりますが…私のことをダンスの先生だと紹介していただきまして照れくさかったです(~_~;)はい…
そしてここで
ばったり〜な
うえともちゃん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
きゃーきゃーしちゃいました😁
あら?
もうひとりヤスさんΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
一緒に行ったのは、ゆかちゃんです♬
初⭐おべガス⭐楽しかったです。
笑いすぎました(^_-)
HIROKAzさん、楽しく素敵な時間をありがとうございました😊
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祝日レッスン

2018/01/09 01:12
1月8日祝日プログラムでリトモスとShow style danceをレッスンさせていただきました。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました(*^^*)
リトモスは、普段リトモスを踊っていない方やリトモスが好きな方、休日で来てくださったりと嬉しかったです♬
Show style danceは、ご要望がありブリトニースピアーズのTrouble for me で踊り、皆さま♡キャッチも早くセクシーな感じを表現していただけましたね〜(^_-)☆
また祝日でお会いできるのを楽しみにしています♡
ありがとうございました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
本日のShow style dance 曲


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HAPPY NEW YEAR

2018/01/01 12:16
明けましておめでとうございます。
昨年中は、大変お世話になりました。
新しい年が皆さまにとって幸せな1年となりますように♡
本年もどうぞよろしくお願い致します。
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メガダンス アップデート ☆ スキルアップ&アップデート

2017/12/29 22:32
ラディカル・メガダンスアップデートでした♬
スキルアップクラスから参加させていただきました。
和香さん&MUさんのスキルアップ⭐
凄く勉強になりました。
久しぶりにお二人にお会いすることができたこと、またメガダンスのOTたちのエネルギーレベルが高いことに刺激をもらいました(^ー^)
のりねえと秋友ちゃんにもスキルアップから会えて嬉しくなっちゃいました╰(*´︶`*)╯♡
写真は、和香さん、MUさん、のりねえ、秋友ちゃんと(≧∀≦)
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代行をお願いしております。

2017/12/27 11:08
明日、代行をお願いしてます。

12月28日(木)
メガロス上永谷
12時45分〜13時45分
リトモス → ジャズダンス

遠藤夏美 先生

バランスリセット
14時05分〜14時45分

金 先生

研修のため、ご迷惑をお掛けしますがどうぞよろしくお願い致します。
快く引き受けてくださいました先生方に感謝しております。
※夜のメガロス鷺沼のShow style dance、リトモスは、通常通りレッスンさせていただきます。

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