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フィットネス MIYA ぶろぐ
ブログ紹介
こんにちは!
フィットネスインストラクターのMIYAです。
子どもの頃からモダンバレエ、ジャズダンスを習い踊ることが大好きです。
メガロスでRITMOS、メガダンス、バレトンソールシンセシス、Show style dance,ヒーリングアロマヨーガ、バランスリセットのレギュラーレッスンをさせていただいております。





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ごろりんと=(^.^)=

2017/05/09 16:17
床にごろりんと気持ち良さそう♬
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メガロス上永谷 祝日プログラム

2017/05/04 17:16
メガロス上永谷のゴールデンウィーク祝日プログラムにご参加ありがとうございました(╹◡╹)♡
通常レッスンと同じリトモス、バランスリセットは、いつもお会いできない方や初めての方も٩(^‿^)۶
特別プログラムのShow style danceは、沢山の方にご参加いただきまして、ありがとうございました(๑>◡<๑)
アイソレーションなどの基本動作からクロスフロア、振付けもクロスフロアで練習していたため、振付けでは、皆さんキャッチが早く、あららと言う間に踊れましたね〜♬
ラ・ラ・ランド♬のアナザーデイ・オブ・サンをお楽しみいただけたでしょうか?
グループに分かれてのショータイムは、笑顔で盛り上がりましたね〜(๑>◡<๑)

皆さま、ありがとうございました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
また機会がありましたら、どうぞよろしくお願い致します♡
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ありがとうございました★

2017/05/04 00:17
メガロス市ケ尾9周年イベント

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リトモス、Show style dance にお越しいただきました皆様、ありがとうございました(*^_^*)

リトモスは、3人が選んだ曲を楽しんでいただけたでしょうか♡

あんなこんなありましたね(*^▽^*)

また、恵比寿ルフレ、鷺沼でレギュラーレッスンさせていただいています Show style dance♬

今回は、ラ・ラ・ランド♬

アナザーデイ・オブ・サン

皆さんのキャッチの早さとノリの良さには、テンション上がりました。

沢山の方に楽しんでいただけて感謝です(๑>◡<๑)

皆さまの笑顔に胸がいっぱいになりました。

ありがとうございました♡


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メガロス市ケ尾9周年イベント

2017/04/29 13:59
メガロス市ケ尾9周年イベント週間始まります╰(*´︶`*)╯♡

本日のイベントは、メガロス市ケ尾facebookでも告知されています。
皆さま〜お楽しみに〜(๑・̑◡・̑๑)

メガロス市ケ尾facebookから
↓ ↓ ↓
9周年スタジオイベント告知第3弾✨
9周年スペシャルコラボ♪リトモス60
場所:スタジオA 料金:\1.080(税込) 定員:60名 杉山インストラクター・中尾インストラクター・MIYAインストラクターによるリトモス初コラボ💕市ヶ尾の人気インストラクター3人のスペシャルなレッスンを是非お楽しみください👍✨
#メガロス市ヶ尾 #9周年 #リトモス
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ゴールデンウィーク中のイベントのお知らせ

2017/04/09 21:06
メガロス市ケ尾は、9周年を迎えます。
オープンから大変お世話になっております。
9年のいろんな思いと感謝を込めまして、リトモスMIXイベントは、中尾桂子、杉山愛、MIYA
この3人での初ジョイントとなります。
4月29日(土)18:30〜19:30  
リトモスMIXイベント

1,080円[税込)定員60名
アニキとお杉と3人では、なんと〜初でした(@ ̄□ ̄@;)!!
みなさま〜お楽しみに

5月2日(火)20:15〜21:15
Show style dance 
無料イベント

鷺沼でもイベントさせていただいた、ララランド♬ 
踊ること、魅せることの楽しさを感じていただけたら嬉しいです
この日は、メガダンス45のクラスが変更になります。

メガロス上永谷は、通常のレッスンにプラスして
特別イベントとなります。
5月4日(木)15:00〜16:00
Show style dance
無料イベント

こちらも ララランド♬
お楽しみに〜

メガロス市ヶ尾
4月29日(土)
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メガロス市ヶ尾
5月2日(火)
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メガロス上永谷
5月4日(木)
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4月からのレギュラーレッスン

2017/04/01 18:08
お花見にの季節となりました

4月からのレギュラーレッスンです

日曜日

メガロス市ヶ尾

10:10〜11:10
ヒーリングアロマヨーガ60
   

11:25〜12:25
リトモス60

12:45〜13:30
バレトンソールシンセシス45

月曜日

メガロス上永谷

12:30〜13:30
メガダンス 60

13:50〜14:50
バレトンソールシンセシス 60

火曜日

メガロス市ヶ尾

20:15〜21:00
メガダンス 45

水曜日

メガロス恵比寿ルフレ

15:15〜15:55
バランスリセットPLUS 40


16:15〜17:15
Show style dance 60


メガロス町田

20:45〜21:45
リトモス 60

木曜日

メガロス上永谷

12:45〜13:45
リトモス 60

14:05〜14:45
バランスリセットPLUS 40

メガロス鷺沼

19:20〜20:05
Show style dance 45


20:20〜21:20
リトモス 60


レッスンが新しく増えたり変更があったところは、色を変えてます。
4月からもどうぞよろしくお願い致します







p;
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たい焼き

2017/03/27 20:09
おやつは、たい焼き〜>* ))))><

ココは〜

クンクンするだけで

この後

ぷいっ( ̄▽ ̄;)

そりゃそうだ=(^.^)=
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メガロス上永谷 リトモス51新曲発表会

2017/03/20 20:54
リトモス新曲発表会☆上永谷
メガロス☆
お越しいただきました皆さま♡
ありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡
フラメンコの扇子にみんな気持ち持っていかれていましたが楽しかったですね〜♬
とにかく可愛い☆akkoちゃんとのジョイント⭐
リトモスOTのほなみちゃんも応援に来てくれました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
皆さま、素敵に踊ってくださり〜ありがとうございました(๑>◡<๑)
リトモス51もどうぞよろしくお願いします♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
写真大丈夫な方たちと(^ー^)
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メガロス鷺沼 8周年記念イベント

2017/03/18 12:46
メガロス鷺沼8周年記念イベントのお知らせです。
8周年と言うことでスケジュールが出ております。
http://www.megalos.co.jp/saginuma/wp-content/uploads/sites/28/2017/03/2e77f2b4df2e251f04aedd24b902e8582.pdf

私も今回は、鷺沼では初となります☆Show style dance☆を担当させていただきます(╹◡╹)♡
踊ってみたい方に楽しんでいただけるような内容です。
クロスフロアから振付けが少しずつ入るので踊れる満足感と魅せる楽しさを♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪是非、感じていただければ嬉しいです♬
今回は、今、話題の映画☆ララランド☆
このイメージでしなやかさも表現して素敵に踊りましょう╰(*´︶`*)╯♡
無料イベントです☆

3月23日(木)
19時20分〜20時05分
Show style dance

20時20分〜21時20分
リトモス
※通常レッスンとなります。

スタジオでお待ちしております♬
どうぞよろしくお願い致します(╹◡╹)♡
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代行のお知らせ

2017/03/02 19:14
本日、メガロス鷺沼は、メガダンスは休講となります。
20時20分〜21時20分
リトモス60 MIYA ⇒ Group groove 60 西谷亮洸 キャスト

ご迷惑をお掛けして申し訳ありません。
どうぞよろしくお願い致します。
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3月2日(木)本日の代行のお知らせ

2017/03/02 08:47
メガロス上永谷

12時45分〜13時45分
リトモス60

長沼淳子インストラクター

昨夜に引き続き、快く代行を引き受けてくださいました。
淳ちゃんに、感謝です。
皆さま、どうぞよろしくお願い致します。
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本日、代行をお願いしました。

2017/03/01 18:20
メガロス町田
20時45分、21時45分
リトモス

長沼淳子インストラクター

急な代行にもかかわらず、快く引き受けてくれた淳ちゃんに感謝です。

どうぞよろしくお願い致します。
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3月20日(月・祝日)リトモス新曲発表会のお知らせ

2017/03/01 11:55
メガロス上永谷でリトモス新曲発表会をさせていただきます。

可愛くてパワフルなakkoちゃんとのジョイントです♪

お申込み始まっています。

3月20日(月・祝日)12時35分〜13時35分です。

RM51☆お楽しみに♪( ´▽`)

どうぞよろしくお願い致します。

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http://www.megalos.co.jp/kaminagaya/wp-content/uploads/sites/18/2017/02/5f2960a0c63566d5c602458a1235eaa5.pdf
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代行をお願いしております、

2017/02/25 22:46
メガロス市ケ尾

2月26日(日)
11時わ25分〜12時25分
代替えレッスン
メガダンス60 → 紗綾 インストラクター

12時45分〜13時30分
代替えレッスン
グルーブセンタジー → キャスト(高桑)

研修のため代行をお願いしております。
どうぞよろしくお願い致します。

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研修

2017/02/13 00:02
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今日は、晴れていましたね〜♬

研修のため、中野坂上にあるメガロス本社へ行ってきました。

メガロス本社、このビルの中にありました。

会議室からの景色もよかったですよ〜( ´ ▽ ` )ノ

骨盤セミナーとひめトレBasicを受けてきました。

講師は、岡橋優子 先生☆

この骨盤ナビの監修もされています。

とても分かりやすく、勉強になりました。

レッスンでのパフォーマンス向上にもなります。

普段の姿勢も意識していきたいと感じました(*^_^*)

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代行をお願いしてます。

2017/02/11 15:55
研修のため代行をお願いしております。
代替えレッスンとなります。
皆さま、どうぞよろしくお願い致します。

メガロス市ケ尾

2月12日(日)
11時25分〜12時25分
メガダンス
紗綾

12時45分〜13時30分
Group Centergy 45 
高桑麻衣子
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久しぶりのみなとみらい&#9836;

2017/02/07 15:02
久しぶりの〜みなとみらい♬
お天気良く気持ちがいい〜😊
代行終わりました(*^_^*)
行きも帰りもひつじのショーンがいた🐑
いろんなひつじにビックリ( ̄▽ ̄)
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代行させていただきます。

2017/02/05 22:39
2月7日(火)
12時30分〜13時30分
トラディショナルヨーガ60

安在美和 → MIYA

ビューティーアベニュー
ソシエ横浜ベイホテル東急
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https://www.socie.jp/beautyavenue/yokohama.html

初めて伺う場所です。
お会いできる皆さま、どうぞよろしくお願い致します。
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旬なイチゴ

2017/01/21 19:49
イチゴって美味しいですよね〜(*^^*)

先日、イチゴ狩りに行ってきました。

真っ赤で大きい〜とちおとめ(*^^*)

美味しいイチゴをその場で採れたてパクッと

なんて甘くて美味しいんでしょう♬

35個たべました。

いや

もっと食べれたなぁ〜

お天気が良かったので

ビニールハウスの中が暑くてσ(^_^;)

暑さに負け35個

負けてないか…

50個くらいいけたかも♪( ´▽`)

今度、チャレンジしますね(^_^)v
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メガロス上永谷の代行

2017/01/21 19:21
メガロス上永谷、土曜日のレッスン代行させていただきました。
普段は、モムチャンダイエットのクラス。代替えでバランスリセットプラス40にさせていただきましたが満員御礼に感謝です。
初めてお会いした方ともレッスン終了後にお話しができてよかったです(*^_^*)
メガダンスの代行では、土曜日なかなか来れないけどいらしてくださった方や初めてチャレンジしてみるという方もo(^▽^)o
月曜のメガダンスクラスの方は、
ノリノリの声♬ありがとうございました🤗
代行は、いつもと違うゲストの皆様や代行と知り、いらしていただける方に感謝しながら初心にかえれる大切な時間です。
今日、お会いできました皆さま✨
ありがとうございました♡
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代行します。

2017/01/19 08:57
1月21日(土)
12時15分〜12時55分
モムチャンダイエット45⇨バランスリセット40
紗綾 ⇨ MIYA
13時25分〜14時25分
メガダンス
紗綾 ⇨ MIYA
メガロス上永谷

代行させていただきます。
お会いできる皆様、どうぞよろしくお願い致します(*^_^*)
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右と右Σ(゚д゚lll)

2017/01/12 16:58
右と右Σ(゚д゚lll)
レッスンでシューズを履こうとしたら…(・・;)
どう見ても右と右しかない💧
しかもキラキラ✨とキラキラじゃないシューズ(;_;)
これで60分踊りました〜😄b
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マッサージローラー

2017/01/08 00:07
新しい年を迎え、あっという間に7日過ぎました。
リトモス、メガダンスは、新曲スタートし、メガロス恵比寿ルフレでは、Show Style Dance 今月から✨NINE✨振付け始まりました(*^_^*)
年末から年明けレッスンのため踊っていたので足がパンパン(^^;;?
前から気になっていたマッサージローラーをFLYNG TIGERで見つけて買いました〜(^_^)v
凄い〜♬
毎日これでほぐせる〜♬
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仕事納め

2016/12/30 14:20
2016年もあと少しで新しい年へと変わります。
昨日が仕事納めと成りました。
毎週、毎週、あっと言う間に過ぎていきましたが、いろんなことがありました。
人の温かさに感謝しながら自分のできることをこれからもみつけていけたらいいなと思います。
皆さまは、どんな1年だったでしょうか。
お正月のお花を戴き、気持ちもお正月モードに。
昨日のレッスンは、会社がお休みになった方や久しぶりの方もいらして、皆さんと踊り納めできました。
イベント続きで声がカスカスしていましたが、マイクのお陰でなんとかなりました。
今年も大変お世話になりました。
どうぞ皆さま、よいお年をお迎えください(*^_^*)
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Merry Christmas☆

2016/12/25 21:06
Merry Christmas

メガロスでのクリスマスイベント☆

皆さんと素敵なクリスマスを過ごせたことに感謝です。

一緒にこのイベントをしてくれた、おスギ、akkoちゃん.いづみちゃん

ありがとう(o^^o)

写真にみんなの素敵な笑顔があります♬

皆様〜ありがとうございました(*^_^*)
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ふうせん人形

2016/12/21 11:46
こんな可愛いのあるんですね。
ふうせん人形といってむぎゅむぎゅするといろんな形に変わるみたいです。
でも可愛い顔なのでこのまま飾っておきたい感じ。
ココは、袋の上からクンクンするだけです(=^x^=)
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クリスマスイベントのお知らせ

2016/12/06 00:00
もうすぐクリスマス
今年も皆さまにお世話になりました。
クリスマス週間や5周年記念イベントなど12月も新曲発表会やらくのびストレッチなど感謝の気持ちを込めまして、イベントさせていたたきます。
お申込みが始まっているところもありますが、まだのところも今週から始まります。
今回も素敵なインストラクターの仲間とジョイントさせていただきます。
どうぞよろしくお願い致します
メガロス町田だけPOPがあり、アップします。


12月21日(水)
メガロス町田
リトモス新曲発表会
20時45分〜21時45分
杉山 愛 & MIYA
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http://www.megalos.co.jp/machida/wp-content/uploads/sites/10/2016/12/3ed00c00d1b6831fd30390dc5d3967da.pdf

12月22日(木)
メガロス上永谷
らくのびストレッチ
11時35分〜12時25分
MIYA

http://www.megalos.co.jp/kaminagaya/wp-content/uploads/sites/18/2016/11/c8beb1c7a34740de6db1ee4ae37eae23.pdf

12月23日(祝日・金)
メガロス鷺沼
リトモス新曲発表会
11時45分〜12時45分
杉山 愛 & MIYA

http://www.megalos.co.jp/saginuma/wp-content/uploads/sites/28/2016/11/17dfb311977ebd8f774f259809465b55.pdf

12月24日(土)
メガロス上永谷
リトモス新曲発表会
18時15分〜19時15分
中谷亜紀子 & MIYA

http://www.megalos.co.jp/kaminagaya/wp-content/uploads/sites/18/2016/11/c8beb1c7a34740de6db1ee4ae37eae23.pdf

12月25日(日)
メガロス市ケ尾
リトモス新曲発表会
11時25分〜12時25分
安島 いづみ & MIYA
http://www.megalos.co.jp/ichigao/wp-content/uploads/sites/2/2016/12/94c1ce85de0e7083a5f4fcee23b37b00.pdf
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お気に入りシューズ

2016/11/29 00:40
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お気に入りシューズ♬
動きやすくて足に優しいリアーナ監修モデルプーマハイカットシューズ
kanae先生もfacebookで違うタイプをアップされていました(*^^*)
この中でも向かって左側のキラキラシューズが特にお気に入りです😊
http://www.abc-mart.net/shop/g/g5593130003044/
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2つ目

2016/11/26 21:40
ココのお気に入りおもちゃ

先日、壊れてしまったので2つ目を買いました〜☆
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イベントのお知らせ

2016/11/18 23:50
メガロス上永谷5周年記念特別イベント

12月22日(木)
楽のびストレッチ50
11時35分〜12時25分
MIYA

12月24日 (土)クリスマスイブ
リトモス新曲60
18時15分〜19時15分
中谷亜紀子 & MIYA

リトモスは、中谷亜紀子 IR とジョイントさせていただきます

明日から受付となります。
詳しい内容は、こちら
   ↓ ↓ ↓

http://www.megalos.co.jp/kaminagaya/wp-content/uploads/sites/18/2016/11/67f414dde7cb509ee29d31a57463d2ad.pdf

皆さま、上永谷5周年特別イベント★
お楽しみに(*^^*)
お申込み、よろしくお願い致します。
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