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フィットネス MIYA ブログ
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こんにちは!
フィットネスインストラクターのMIYAです。
子どもの頃からモダンバレエ、ジャズダンスを習い踊ることが大好きです。
メガロスでRITMOS、メガダンス、バレトンソールシンセシス、Show style dance,ヒーリングアロマヨーガ、バランスリセットのレギュラーレッスンをさせていただいております。





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Show style danceクラスレッスン

2018/10/18 18:28
テイラースウィフト
Look What You Made Me Do
この曲でテイラーの怒りを表現する振り付けが終わり、最終回は、3人組になり踊り魅せるダンスを楽しんでいただきました。どの3人組もそれぞれの個性があり、皆さん、カッコよく動けていました。

先週から秋は、JAZZかな〜と選曲したのは、
ペギーリー
fever
この曲は、いろんなひとのカバーがあります。
迷ったのは、ビヨンセのfever♬
これは、ペギーリーに近い感じがしますが更に色っぽく吐息まじりでずっしり感がありました。
踊る表現力が深くなるイメージなので、いつかビヨンセでも踊ってみたいですが、今回は、ペギーリーの大好きな歌声で♡
きまぐれオリジナルダンスのShow style danceのクラスですが、初めての方にも楽しんでいただけるようなクラスです。
秋は、JAZZを楽しみましょう♬
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黒いソフトクリーム

2018/10/05 23:06
久しぶりのIKEA🇸🇪
ハロウィン🎃フェアでソフトクリームが黒かった🍦
イチゴ味なのに炭入りで黒い😵
ひと口食べてからの写真😁
でも美味しかったですよ(^ー^)
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ブイカットネイル

2018/10/04 11:22
10月になり、リトモスもメガダンスも新曲スタートしましたね。
気分を変えて、ネイルも変えました。
最近、ずっとお気に入りのブイカット💎ラメ✨
薄いピンクにしてもらいました💖
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3週間経ち

2018/09/29 13:46

ココが頭を振ったり、耳を痒がるしぐさをしていたり、元気がなかったので心配になり、病院に連れて行きました。

検査結果は、外耳炎💦

耳から耳垢?のかたまりがΣ(゚д゚lll)

こまめに見える範囲の耳まわりを拭いたりしていたのに…

顕微鏡で検査の結果、耳垢のかたまりで虫ではないということに。
びっくりしました。

とりあえず点耳薬をもらい様子をみることに。

日に日に食欲も戻りはじめ、耳を痒がることも頭を振ることもなくなり、元気になりました(o^^o)

喋れない分よく様子を見ていないと突然なにが起きるかわかりませんね。

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祝日プログラム

2018/09/25 10:53
祝日プログラム☆
リトモス新曲発表会✨
ご参加頂きました皆様、ありがとうございました♡
RM57 楽しいですね♬
また10月からもどうぞよろしくお願い致します(╹◡╹)♡
メガロス市ヶ尾は、岩田香織OT
メガロス鷺沼は、杉山愛OT
メガロス上永谷は、中谷亜紀子OT
イベントでお会いできる初めての方や久しぶりにお会い出来る方、起こし頂きました皆様に感謝です❤

※akkoちゃんとは、すぐ次のレッスンがあり写真撮れませんでした😢
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素敵だなと思う

2018/09/19 14:53
イベント衣装をいつもチョイスしてくれる✨いづみちゃんと香織ちゃん✨
昨日のイベント衣装もお二人がレッスンの合間にみつけてきてくれました❤
1日だけこのお二人にくっついて行った時に時間がなかったので北海道ラーメン食べました🍜
その時の写真とイベント衣装やりとりの中の写真です^_−☆
このお二人オシャレもダンスもとにかく何でも楽しいといつもポジティブで気持ちがいいんです✨
会うたびに元気もらってまーす(^ー^)
いづみちゃん♡香織ちゃん♡ありがとう😊
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リトモス新曲発表会 in メガロス町田

2018/09/17 21:35
本日のメガロス町田☆リトモス新曲発表会にお越しいただきました皆様✨ありがとうございました❤
皆様の笑顔に感謝しております(╹◡╹)♡
このメンバーにも感謝です😘
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シルバーウィークイベントのお知らせ

2018/09/07 01:10
メガロス鷺沼店様にて

シルバーウィークイベントのお知らせです。

9月23日(秋分の日)
17時00分〜18時00分
リトモス新曲イベント

杉山 愛 & MIYA です☆

安心の愛ちゃんと(^ー^)
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詳しい内容は、こちら


http://www.megalos.co.jp/saginuma/wp-content/uploads/sites/28/2018/09/89a87435a3bf3a293bc8ecd7f2b4d5e32.pdf

http://www.megalos.co.jp/saginuma/wp-content/uploads/sites/28/2018/09/9fff0d0262873844e39fbd4e81ee3e4a.pdf

皆さま、どうぞよろしくお願いします٩(^‿^)۶
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イベントのお知らせ

2018/09/02 18:57
9月23日(日・秋分の日)祝日特別スケジュール

メガロス市ヶ尾様にて、リトモス新曲発表会と美曲線ヨーガのレッスンをさせていただきます。
リトモスは、スタイル抜群でまるでモデルのようですが、どこかすっとこどっこい😃をお持ちな岩田香織インストラクターとのイベントとなります。
皆さま、お楽しみに(╹◡╹)♡

また、ヒーリングアロマヨーガのクラスがウエーブリングを使う美曲線ヨーガのクラスとなります。
こちらも合わせてどうぞよろしくお願い致します。

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代行のお知らせ

2018/08/31 21:43
研修のため、代行をお願いしています。

9月3日(月)
メガロス上永谷
13時50分〜14時50分
バレトンソールシンセシス60 ⇒ (代替レッスン)bodyART Training60
MIYA  ⇒ 野村真紀 ※定員30名

※12時30分〜13時30分のメガダンスは通常通りとなります。

どうぞよろしくお願い致します。
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悪ニャン

2018/08/22 23:39
買ってから8ヶ月のマッサージストールもココの大好きな爪とぎとなってしまってます😅
私がエアマッサージ中でもお構いなしですから(^◇^;)
悪ニャンな顔してます💦
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代行のお知らせ

2018/08/22 16:19
以下、代行させていただくのと代行をお願いしている内容です。
どうぞよろしくお願い致します。

8月23日(木)
メガロス上永谷
11時45分〜12時30分
ポルドブラ→バレトンソールシンセシス
sazae → MIYA

8月25日(土)
メガロス上永谷
17時00分〜18時00分
Group Groove → リトモス
ホセ アドリアン → MIYA

8月26日(日)
メガロス市ヶ尾
10時10分〜11時10分
ヒーリングアロマヨーガ
MIYA → 松尾洋一郎

11時25分〜12時25分
リトモス
MIYA → 杉山 愛

12時45分〜13時30分
時間変更
12時40分〜13時30分
バレトンソールシンセシス → トラディショナルヨーガ
MIYA → 松尾洋一郎
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ランチ

2018/08/19 00:47
この方たちとランチ&お茶してきました(o^^o)
ビッグな😆中尾佳子インストラクターと可愛くて面白い遠藤夏美インストラクター
アニキが持っているのは、生クリームミニピッチャー
アニキが持つと超〜ミニになる笑
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リトモス新曲発表会 ☆ メガロス上永谷

2018/08/18 23:25
メガロス上永谷様にてRM57新曲発表会をさせていただきます。

こちらは、いつも安心のしっかり者で可愛い❤中谷亜紀子インストラクターとのイベントとなります。

akkoちゃんのレッスン中にでる独り言のようなしゃべりに自然と笑顔になりますよね(o^^o)

たくさんのご参加お待ちしています。

どうぞよろしくお願い致します╰(*´︶`*)╯♡
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リトモス新曲発表会 ☆ メガロス町田

2018/08/18 22:55
RM57新曲発表会のお知らせです

メガロス町田様にて個性豊かなメンバーでイベントさせていただきます

たくさんのご参加お待ちしております。

どうぞよろしくお願い致します╰(*´︶`*)╯♡
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本日、代行します。

2018/08/01 01:10
メガロス鷺沼
11時30分〜12時15分
メガダンス45
杉山愛→MIYA

代行させていただきます。
鷺沼の皆様、どうぞよろしくお願い致します。

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リトモスコンテスト2018

2018/07/30 21:02
✨第5回リトモスコンテスト2018✨
終わりました。
この夏が暑いようにリトモスコンテストもパッション溢れる仲間がたくさんでした🌟
我がチーム『Ga〜ya☆Esperanza』は、9位💦笑😆b
みんなキラキラ✨輝いていました💮
我がチームは、全員が初参加(๑・̑◡・̑๑)
私は4回目、ひとりで監修させていただくのは初でした。
練習を重ねるたびに、それぞれが自分にも仲間にも厳しくなり、全員がフォローし合えるチームになったと思います。
リトモスコンテストで輝く他のチームを観ること、応援すること、フィードバックで言われたこと全てが刺激となり、これからもリトモスはもちろん、踊ることの楽しさをもっと感じられたら素敵ですね。
私も、コンテストのたびに学ぶことや感じることがたくさんあります。
チームのみんな、たまに?すっとこな私を信じてついてきてくださりありがとうございました😊
チームの応援に足を運んでくださった皆様、審査員の皆様、スタッフの皆様、このリトモスコンテストでお会いできた全ての皆様に、心から感謝しております。
ありがとうございました❤
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お天気回復しましたね。

2018/07/29 07:24
今日は、リトモスコンテストです。

今年は、このメンバーとこの日まで頑張ってきました(╹◡╹)♬

みんな最高の笑顔で練習の成果が発揮できますように☆☆☆

Ga〜ya☆Esperanza のみんな ファイト٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

舞台で思いっきり輝いてね〜✨

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代行をお願いしています

2018/07/28 23:23
メガロス市ヶ尾
7月29日(日)
ヒーリングアロマヨーガ
10時10分〜11時10分
松尾洋一郎インストラクター

11時25分〜12時25(分
リトモス
中尾佳子インストラクター

12時40分〜13時30分
トラディショナルヨーガ
12時40分〜13時30分

リトモスコンテスト参加のため、代行をお願いしております。

快く引き受けてくださった先生に感謝です。
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ほっこり先生

2018/07/21 11:35
福岡でご活躍されている山村先生と久しぶりにお会いすることができました(๑>◡<๑)
待ち合わせは、渋谷ヒカリエ✨
山村先生〜お変わりなく素敵✨
お会いするといつもほっこり❤
お忙しいお仕事の合間に会っていただけたことに感謝です♬
宮崎料理 万作 で美味しい夕食と楽しいおしゃべり♬
お土産まで戴きまして(o^^o)ありがとうございました😊
またお会いしましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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久しぶりのブログ更新

2018/07/04 14:31
久しぶりのブログ更新となります♬

5月、さくらんぼ狩りに行ったり
6月は、フラの発表会を観に行ったり
中尾アニキとご飯に行ったり
リトモス新曲練習に美味しいさくらんぼを戴いたり
リトモス、メガダンスは新曲覚えるのにバタバタと過ぎて行きました(*^_^*)
ざっくりな写真ですが
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さくらんぼ狩り、アニキとご飯、リトモス練習&戴いた美味しいさくらんぼ🍒を持ちながらの愛ちゃん、akkoちゃんとの写真

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こちらは、メガロス上永谷のフラの先生でNatsuno先生と上永谷フラダンスクラスの皆様と一緒に観に行ったゆかちゃん♬

またこの夏は、リトモスコンテストの監修OTとしてチームを持たせていただきまして、リトモスコンテスト対策セミナーに参加させていただいたり、チームのみんなと練習会でなんと嬉しくハート♡も熱い夏となりそうてす╰(*´︶`*)╯♡
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代行のお知らせ

2018/05/28 23:28
研修のため、代行をお願いしております。
バランスリセットは、代替えレッスンとなります。
皆さまどうぞよろしくお願い致します。

5月31日(木)
メガロス上永谷

12時45分〜13時45分
リトモス60 中尾桂子インストラクター
14時05分〜14時45分
バランスリセットPLUS40 ⇒エンジョイエアロ40  中尾桂子インストラクター

快く引き受けてくださったアニキに感謝です。
皆さま、アニキのパワフルで楽しいレッスンをお楽しみください。

懐かしいイベントの時の写真です^o^
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こげ茶色

2018/05/27 19:45
クッションか?
ココか?😅
同じ色だから…
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リリースで心地よい日

2018/05/19 21:54
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リリースで身体がリセットされました╰(*´︶`*)╯♡
ふ〜こちゃま♡いつもありがとう😊
餃子また作るよー♬
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今は、これ☆

2018/05/13 17:53
HAVANA(Remix)
Camila Cabello & Daddy Yankee

木曜 メガロス鷺沼
Show style dance
19:20〜20:05


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5月5日祝日

2018/05/05 23:46
この方たちと本日、遅いランチ(๑>◡<๑)
アプリで遊んじゃいました笑
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メガロス市ヶ尾10周年記念イベント

2018/04/16 20:57
メガロス市ヶ尾10周年記念イベントで帰ってきました😁の中尾アニキとリトモスコラボレッスンさせていただきました。
久しぶりの凸凹コンビ( ̄∇ ̄)
アニキは、なんと💦
スタジオの皆さんに自分からトークを始めたり、自分の体重増えた話で笑いを取り…
最初からスタジオが笑いでいっぱいに😁
お越しいただきました皆さま、ありがとうございました╰(*´︶`*)╯
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学びの1日

2018/04/09 23:07
4月8日(日)は、学びの1日となりました。
10時から大宮で尊敬する先生3人の『軸トレ・ラテンSpecial fan Lesson』佐藤拓矢トレーナー、金子智恵先生、井上潤子先生のイベントでした。
リトモス同期のよしみちゃんに誘ってもらい行ってきました(๑・̑◡・̑๑)
軸トレ✨身体の軸を意識した内容でなかなかキツイ感じの動作もありましたが、普段、ヨーガやバレトンをやっているのでどこに効いているなわかりやすく、気持ちよくトレーニングできました。
贅沢を言うならもっとやりたかったです😊
その後のラテンのSpecial Lessonは、以前からメガロスのワークショップでLessonを受けさせていただきました、金子智恵先生✨パワフルで楽しみながらラテンの世界に引き込んでくださる神様的存在✨
そしてこのイベントに参加したいと思うきっかけになった潤子先生✨
私は、潤子先生のこの素敵な空気感が大好きで神奈川と埼玉は離れていますがお会いしたくてやっとLessonに参加させていただけました♬
またサロンにも必ずお邪魔させていただきたいと思っています💛
ランチまでご一緒させていただきましたが、金子先生も潤子先生もやっぱり素敵でした(//∇//)
あっと言う間に電車の時間で泣く泣くよしみちゃんとお店を後にしました。
よしみちゃんが駅で迷わないよう改札まで送ってくれてバレトンのプラッシュアップセミナーがあるので銀座に向かいました。
銀座のピラティスガーデンは、初めてでしたが迷わず行けました。
こちらでは、石川沙樹先生が3時間講義してくださり、バレトン仲間と有意義な時間を過ごすことができました。石川先生も素敵な先生で3時間があっと言う間でしたがお話しされたこと初心を思い出すような温かい気持ちになりました。
いつまでも学びは必要ですね。
ご縁があり、こういう素晴らしい1日を過ごせたことに感謝します。
代行を引き受けてくださった先生方にも心から感謝です。
ありがとうございましたm(_ _)m
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メガロス市ヶ尾 10周年 イベントのお知らせ

2018/04/07 19:00
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メガロス市ヶ尾が10周年を迎えました。
オープンからお世話になって早いもので10年✨が経ちました。
オープン前研修を思い出します(๑・̑◡・̑๑)
リトモス、メガダンス、バレトンソールシンセシス、ヒーリングアロマヨーガとメガロス市ヶ尾様に日頃から大変お世話になっております。
この感謝の気持ちを込めまして、今回は、リトモスでイタリアに二人旅行するくらい、仲良くしてもらっているビックなアニキ😁とRM55でコラボイベントさせて頂きます♬

4月15日(日) リトモス ♯55 11時30分〜12時30分
インターネットお申込みは、4月8日(日)10時から
店舗お申込みは、4月9日(月)から

詳しい内容は、こちら
↓ ↓ ↓

http://www.megalos.co.jp/ichigao/wp-content/uploads/sites/2/2018/04/1cddd19a508bac7c6f2df3722608f369.pdf
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代行のお知らせ

2018/04/07 10:49
4月8日(日)
メガロス市ヶ尾

10時10分〜11時10分
ヒーリングアロマヨーガ60 田中江里香
11時25分〜12時25分
リトモス60 中谷亜紀子
12時45分〜13時30分
バレトンソールシンセンス45 代替え ⇒ ウェーブストレッチ30 田中亜季

研修のため代行をお願いしております。
快く引受けてくださった先生、キャストに感謝です。
皆さまどうぞよろしくお願い致します。
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