リトモス64 曲リスト

リトモス64が本日よりスタートです♪


曲を知りたい方のために久しぶりに曲リストアップです


今日は、あいにくの雨ですがメガロス町田で2040分からレッスンです♪


お会いできます皆様、お楽しみに♬



RM64


1 DANCE   Can we pretend

2.LATINREGGAE     Don Juan

3.DISCO     Daddy Cool

4.REGGATON   No se si me quiere

5.FEMME STYLE  Sexy Returm

6.HIP HOP   Mothers Daugther

7.DANCE     Shine it on

8.JAZZ      Sweet Like Cola

9.LATIN      Como el viento

10. AERODANCE   Ritual

11. POP HIP HOP        Mad Love


5曲目だけ動画みつけられなくてごめんなさい🙏

1〜4.6〜11まで並べてみました。


洋楽 和訳 P!nk - Can We Pretend ft. Cash Cash

https://youtu.be/TPPrnCOavec

https://youtu.be/otna9Pe3jWg

https://youtu.be/74MGHFViahI

https://youtu.be/7T2RonyJ_Ts

https://youtu.be/WegDOu02-tw

https://youtu.be/2iC8CRKxvmQ

https://youtu.be/2m2ILv3BzfE

https://youtu.be/ontU9cOg354

https://youtu.be/hY1tULEr4-4

お試し期間のオンラインレッスン

蒸し暑い日が続いていますね。
本日のオンラインレッスンです。
お会いできる皆様、どうぞよろしくお願い致します。
お試し期間のonline☆restaurant⭐️
モーニングタイムは、私😊
ディナータイムは、みっちーちゃんです♬
どうぞよろしくお願い致します⭐️

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ありがとうございました❤️

online☆restaurant

金曜日の午前担当😁
リフレッシュYOGA、ビューティムーブメントにご参加いただきました皆様❤️
ありがとうございました⭐️
初めてお会いする方からレッスンでお会いしている方
久しぶりにお会いする方も♬
短い時間でしたがまた来週もお会いできるの楽しみにしております💕
夜は、みっちー先生のレッスンです♬
是非❤️ご参加よろしくお願い致します😊
土曜、日曜日レッスンも是非❤️是非❤️

この週のお申込みまだの方は、
⬇️

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第二段

online☆restaurant

スタートして3日目となりました♬
ご参加して頂いているお客様、受け放題でお楽しみいただけているでしょうか?
私は、金曜日になります⭐️ドキドキ💕
まだオンラインはと…迷ってらっしゃる方も
もうzoomレッスンばかりです✨と言う方も
健康を維持するために私たちも少しでもお手伝いできたらと思っています❤️
《お試し第2週目》
お申し込み受付開始致しました❣️
※ 受け放題1490円
(前回から引き続きお申し込みの方は、なんと1000円)
更にお得な価格で受け放題‼️

※今週分《15日〜21日)も受付中です😊♬

この機会に是非⭐️

お申し込みはこちら⬇️

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明日から始まります

online☆restaurant
明日から始まります♬
zoomならマスクしないでお天気を気にせずにお家でレッスン受けられます。体験しないとわからないことたくさん毎日、違うレッスンをお楽しみください。
当日、お会いできるのを楽しみにしております♬
受け放題1週間プログラム
1490円です。
お申込みは、こちらです💕
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zoomレッスン

やっと告知出来ます😊
世の中が変化するのと同じく、私たちも気持ちをひとつに変化していきます。
素敵なインストラクターの仲間に入れてもらい、受けてくださる皆様と繋がりたい気持ちでいっぱいです⭐️
 
Zoomによる連日の打合せ、LINEでのやり取り、やっと形になりました❣️

散々気を持たせ『いつからですか?』『楽しみにしてます!』の声にやっとお応えできます😆

お試し週間スケジュール
15日〜21日までの期間受け放題
1490円 私達の意欲(いよく!)
お申込みはこちら⬇️
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まもなくです☆

新しいことにチャレンジです☆
繋がりを大切に素敵なインストラクターたちとご一緒させていただけること✨感謝です☆
まもなく詳細発表となります。よろしくお願い致します❣️
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ありがたやー

今日からスタジオでのレッスン再開しました。
久しぶりにお会いできた皆さま✨
お元気で良かった💓
やっぱりスタジオでレッスンできることの有り難さを感じました。
手作りの涼しい生地マスクいただきました❣️
以前のより、涼しいですよとわざわざ今日のために✨
スタジオにいる皆さんに渡していました。
人のために優しく自然に❤️
そのお気持ちに感謝です😊
涼しいマスクでカシャ📷
レッスン後にしっかり除菌✨鏡と床も✨
お掃除のプロみたい😁✌️
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水曜zoomレッスン

水曜zoomレッスン⭐️バトン繋ぎ〜終わりました♬
✨ご参加いただきました皆様✨
💓ありがとうございました💓
初めてお会いできた方やお久しぶりの方も♬
zoomならではですね😊
お写真から皆さまの笑顔が嬉しいです✨✨
zoomに慣れてらっしゃる方も♬ばっちりポーズ👍
私たち全員、感謝の気持ちでいっぱいです❤️
ありがとうございました💕
次は、23日(金)zoomレッスンバトン♬お楽しみに♬
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満員御礼です。

「私たちのzoomバトンレッスン、満員御礼と、なりました。

たくさんのお申し込みに感謝しております。限定人数での受け放題レッスンをぜひ楽しんで下さい❤️

『お家からお家へ』

気持ちがつながるように

一緒に笑って楽しく汗かきましょう♬

お申し込み頂きました皆様、キャンセル待ちの方も本当にありがとうございます❣️

  お申し込み頂いた方、皆様に返信をしていますが万が一届いていない方がいらっしゃいましらお手数ですが、ご連絡下さい。


当日お会い出来ること、インストラクター一同、心より楽しみにしております💓

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zoomレッスン

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この素敵な仲間たちと一緒にzoomレッスンをさせていただきます❣️
スティホームで運動したい方、お待ちしています♬
1日10名様受け放題です☆

22日10名様
25日10名様
お申し込みは明日10時からです♬
お申込みメールアドレス
h19v_peace@yahoo.co.jp

バレトン

バレトンマスタートレーナー高橋典子先生✨✨✨
のzoomレッスンを受けさせていただきました♬
凄く勉強になりました。
汗をかいて気持ちよかったです❣️
zoomバレトンの場合を体験出来てよかったです。
レッスン後も私の質問にお応え頂きまして
典子先生✨✨ありがとうございました😊
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パンケーキ

今日のパンケーキ
手抜きです笑
3時に小腹が空きまして
リコッタチーズの市販のパンケーキにバナナとアイスにメープルシロップで笑
こんな日があってもいいんです。
と、自分に言い聞かせる😁
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元気に感謝

皆さん、お元気ですか?
緊急事態宣言が出てから生活が変わりつつあります。
4月30日に実施予定だったイベントも中止となり、イベントを楽しみにしてくださった皆様に何かしたいね♬と4人で話し合い、動画をアップすることになりました。
残念ながらこのブログは、動画アップできないので動画から写真をチョイスしました。
今は、先が見えませんがひとりひとりの意識でみんなでこの状況を乗り越えていきたいですね。
4人から気持ちを込めて😘
動画編集 わかば先生✨
ユニゾン振付け 夏美先生✨
ソロ 各自
それぞれの個性が出てます😊♬
また皆様と楽しくスタジオで踊れますように❤️
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プッシュアップチャレンジ

のんびりしていたら…
プッシュアップチャレンジがとうとう💦
私のところにも😅
サザエ幸先生から😁
みなさん、この繋がりから伝えたいことは
お家にいて、元気に過ごそう👍

この後、バトンは、
みんな明るく楽しく面白い先生たちです♬

わかば先生
遠藤夏美先生(Instagram)
五十嵐奈生先生
稲生沙代ちん
飯沼よしみちゃん
Masumi Ngsちゃん 
この6人です♬😁❤️
よろしくお願いします。
このブログは、動画アップ出来ないので写真です。
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イベント中止

世の中が変わって…
今、最前線で頑張ってくださる皆さんに感謝です。
普段の生活が変わっていますが、人と人とが繋がる温かい心に感謝です。
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トースト

朝、トーストが多いんですが
やっぱり焼きたてにバター
これが好き❤️
マカロニグラタンは、昨日の夕食作りすぎたから残りです(^ー^)
朝の食事もゆっくり食べてます。
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zoomレッスンに参加♬

初めてzoomでレッスンを受けさせていただきまし🎶
児玉紗依先生のレッスンを受けるのも初✨
Figure8レッスンも初✨✨
初ばかりでしたが紗依先生のトークにたまに現れる
琥珀ちゃんに心癒され💕
またFigure8レッスンは、ウエストにウエストにぃ〜笑効果ある感じで身体ポカポカ❤️
紗依先生がテンション高く、楽しかったです♬
今日レッスンしていただいたのは、メレンゲ、パソドブレ。
骨盤回旋、脇腹伸ばし、捻ったり、揺らしたり
私は、もぉ〜っ、くびれる✨くびれる✨って意識して動きましたよ😁
おなかまわりぎボッカポカ🔥
汗か括れる幸せ💓

あっという間の45分でした。
紗依先生♬
ご一緒できた皆様♬
楽しく気持ち良い時間をありがとうございました😘
ココもウロウロして、どこから声するの?誰?と探す感じが面白かったです笑
写真は、レッスン受けてる時のココ😁
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やってみた

夏美先生がインスタでアップしていたのを同じくやってみた( ̄∀ ̄)v
あの時のイベントを思い出す笑
マイケル愛、半端ない夏美さ〜ん😁
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ブリッジ♬

気持ち良く
ストレッチ
ストレッチポール
ウェーブリングでほぐす
最後にバランスボール
いつもこれでブリッジしてますが
今日は、その後にバランスボールを使い筋トレしていたら…
やってしまいました(T . T)
ツルッ😅
ガーン∑(゚Д゚)
ゴツン😱
あっという間に頭ぶつけました笑💧
zoom中じゃなくてよかった😅
ちなみにブリッジ⤵︎
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おはなみ?

ココ見上げて
お鼻見(お花見🌸)
MISAKI先生のマネです♬
にゃによ〜っ😁
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